گوشت
ملوخیہ
بیف اور ملوخیہ پاؤڈر سے بنا تیونسی سالن، گہرا کالا، خوشبودار اور دیر تک پکا ہوا۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
495 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 34.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 8 گرام
- جن میں شکر
- 1.2 گرام
- چکنائی
- 34.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 7.9 گرام
- ریشہ
- 4.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پاؤڈر کو تیل اور 1.5 لیٹر پانی میں گھولو اور ہلاتے ہوئے 1 گھنٹہ پکاؤ۔
- گوشت، لہسن، کیراوے اور تیج پات ڈالو۔
- بہت دھیمی آنچ پر 2 گھنٹے پکاؤ، یہاں تک کہ ساس کالی اور چمکدار ہو جائے۔
مزید آئیڈیاز
برگنڈی
اینٹیلیائی
ہنگری
امریکی
اطالوی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔