اسنیکس
ھٹی پھلوں کے ساتھ میرینیٹ کیے زیتون
سنگترے، لہسن، روزمیری اور مرچ سے خوشبودار زیتون۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
308 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 1.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 0.7 گرام
- جن میں شکر
- 0 گرام
- چکنائی
- 32.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 4.9 گرام
- ریشہ
- 3.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- زیتون، چھلکا، لہسن، جڑی بوٹیاں اور مصالحے ملا لو۔
- نیم گرم تیل سے ڈھانپ دو۔
- 24 گھنٹے میرینیٹ ہونے دو۔
مزید آئیڈیاز
آملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمشروم ٹالیاتیلے25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز25 منٹ · 4 افراد · کم خرچتبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچدھوپ والی سبزیوں کی بھون35 منٹ · 4 افراد · کم خرچگاسپاچو15 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیسو سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
اطالوی
ایشیائی
مشرقی
ہسپانوی
جاپانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔