سبزی خور
پاؤ بھاجی
مکھن میں پکی مسالے دار سبزیوں کی بھاجی، بھنے ہوئے پاؤ کے ساتھ: ممبئی کا اسٹریٹ فوڈ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
686 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 16.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 87.6 گرام
- جن میں شکر
- 22.3 گرام
- چکنائی
- 27 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 14.3 گرام
- ریشہ
- 11.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- آلو، پھول گوبھی اور مٹر کو ابال کر میش کرو۔
- پیاز، شملہ مرچ اور ٹماٹر کو مکھن اور مسالوں کے ساتھ بھونو۔
- میش کی ہوئی سبزیاں ڈالو اور 10 منٹ دھیمی آنچ پر پکاؤ۔
- مکھن میں سینکے ہوئے پاؤ، پیاز اور لیموں کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
آلو کا اسپینش آملیٹ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچآملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچسبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچشکشوکہ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمیک اینڈ چیز35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
مغربی (مغرب)
اطالوی
امریکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔