
پاستا اور چاول
پلاؤ (پلوف)
وسطی ایشیا کا پلاؤ: دنبے کا گوشت، پیلی گاجر، زیرہ اور پورا لہسن۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
637 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 27.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 76.5 گرام
- جن میں شکر
- 7.8 گرام
- چکنائی
- 23.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 4.4 گرام
- ریشہ
- 4.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کو تیل میں سنہرا کرو، پھر پیاز اور لمبی پٹیوں میں کٹی گاجر ڈالو۔
- مسالے ڈالو اور اتنا پانی ڈالو کہ سب کچھ ڈوب جائے، 40 منٹ دھیمی آنچ پر پکاؤ۔
- دھلے ہوئے چاول اوپر پھیلا دو، لہسن بیچ میں رکھو اور اوپر 2 سینٹی میٹر تک پانی ڈالو۔
- ڈھانپ کر دھیمی آنچ پر 25 منٹ بغیر ہلائے پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
Ecomely کی اپنی ترکیب۔

اطالوی
اطالوی
اطالوی
فرانسیسی
امریکی
ٹیکس میکس
فرانسیسی
مغربی (مغرب)