Ecomely

زبان

پوم دوفین: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Jonco — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
سبزی خور

پوم دوفین

آلو کا میش جو شو پیسٹری کے آمیزے میں ملا کر تلا جاتا ہے: ہلکے، کرارے اور نرم گولے۔

  • 1 گھنٹے
  • 6 افراد
  • درمیانہ
  • کفایتی
  • فرانسیسی

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

شو پیسٹری کا آمیزہ

مصالحے اور ذائقہ

غذائی اقدار

210 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
6 گرام
کاربوہائیڈریٹس
24.8 گرام
جن میں شکر
1.1 گرام
چکنائی
8.9 گرام
ریشہ
2.2 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. آلو پانی میں ابالو اور بغیر دودھ اور مکھن کے خشک میش بنا لو۔
  2. شو پیسٹری: پانی، مکھن اور نمک کو ابال پر لاؤ، میدہ ایک ساتھ ڈال کر 1 منٹ خشک ہونے تک پکاؤ، پھر انڈے ایک ایک کر کے ملاؤ۔
  3. میش اور شو پیسٹری کا آمیزہ ملاؤ، جائفل سے ذائقہ دو۔
  4. دو چمچوں سے گولے بناؤ اور 170 °C پر 4 سے 5 منٹ تلو، یہاں تک کہ پھول جائیں اور سنہری ہو جائیں۔

مزید آئیڈیاز

Ecomely کی اپنی ترکیب۔