ساس اور بنیادی ترکیبیں
کھیرے کا رائتہ
کھیرے، زیرے اور پودینے والا ٹھنڈا دہی، کری کے ساتھ کھانے کے لیے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
35 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 2.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 2.7 گرام
- جن میں شکر
- 2.3 گرام
- چکنائی
- 1 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 0.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کھیرا کدوکش کریں اور نچوڑ لیں۔
- دہی میں بھنا ہوا زیرہ، پودینہ اور نمک ملا کر مکس کریں۔
مزید آئیڈیاز
آملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادمشروم ٹالیاتیلے25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز25 منٹ · 4 افراد · کم خرچتبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچدھوپ والی سبزیوں کی بھون35 منٹ · 4 افراد · کم خرچگاسپاچو15 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیسو سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
اطالوی
ایشیائی
مشرقی
ہسپانوی
جاپانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔