اسنیکس
سالمن ریئیت
تازہ ابلی ہوئی سالمن اور سموکڈ سالمن کو کریم پنیر، لیموں اور سویا کے ساتھ مسل کر بنائیں: صرف 15 منٹ میں تیار۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
178 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 13.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 1.4 گرام
- جن میں شکر
- 0.8 گرام
- چکنائی
- 12.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 5.3 گرام
- ریشہ
- 0 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- تازہ سالمن کو ہلکے ابلتے پانی میں 5 منٹ پکائیں، ٹھنڈا کریں اور ریزہ ریزہ کر لیں۔
- سموکڈ سالمن کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
- دونوں سالمن کو کریم پنیر، آدھے لیموں کے رس، جڑی بوٹیوں اور کالی مرچ کے ساتھ ملائیں۔
- سینکی ہوئی روٹی پر پیش کرنے سے پہلے کم از کم 1 گھنٹہ ٹھنڈی جگہ رکھیں۔
مزید آئیڈیاز
مشرقی
ہسپانوی
نیس
فرانسیسی
یونانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔