سلاد اور اسٹارٹرز
اسپرنگ رولز
رائس پیپر میں جھینگے، ورمیسیلی اور تازہ جڑی بوٹیاں بھری ہوئی، بغیر پکائے۔
اجزا
اجزا
ساس
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
314 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 15.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 53.5 گرام
- جن میں شکر
- 8.8 گرام
- چکنائی
- 3.5 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 0.8 گرام
- ریشہ
- 3.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ورمیسیلی 3 منٹ پکائیں اور دھو لیں۔
- رائس پیپر کو 5 سیکنڈ نیم گرم پانی میں ڈبوئیں اور سیدھا بچھا دیں۔
- اس پر دو حصوں میں کٹے ہوئے 2 جھینگے، سلاد، کدوکش کی ہوئی گاجر، ورمیسیلی اور جڑی بوٹیاں رکھیں۔
- اطراف موڑیں اور کس کر رول کریں؛ پی نٹ بٹر سے پتلی کی ہوئی ہوئسن ساس کے ساتھ پیش کریں۔
مزید آئیڈیاز
مشرقی
فرانسیسی
نیس
یونانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔