سوپ
ناریل اور لیمن گراس کا سوپ (توم کھا)
ناریل کے دودھ، لیمن گراس اور مشروم والا تھائی سوپ، ہلکا میٹھا اور کھٹا۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
309 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 22 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 6.9 گرام
- جن میں شکر
- 4.6 گرام
- چکنائی
- 20.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 17.2 گرام
- ریشہ
- 2.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- لیمن گراس کو کچل لیں اور ادرک کو گول ٹکڑوں میں کاٹیں؛ انہیں شوربے میں 5 منٹ ہلکی آنچ پر پکائیں۔
- ناریل کا دودھ، باریک کٹا چکن اور مشروم ڈالیں اور 8 منٹ پکائیں۔
- چولہے سے اتار کر نوک مام اور لائم کا رس ڈالیں۔
- دھنیا اور تھوڑی سی مرچ کے ساتھ پیش کریں۔
مزید آئیڈیاز
گاسپاچو15 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیسو سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچسالموریخو15 منٹ · 4 افرادزکینی کا کریمی سوپ کریم چیز کے ساتھ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچبروکلی کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچپودینے والا مٹر کا سوپ25 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹھنڈا کھیرا اور دہی کا سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچجھینگا ٹام یم سوپ30 منٹ · 4 افراد
ہسپانوی
جاپانی
ہسپانوی
تھائی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔