سوپ
جھینگا ٹام یم سوپ
لیمن گراس، گالانگل اور لائم والا تیکھا اور کھٹا تھائی سوپ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
153 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 23.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 8 گرام
- جن میں شکر
- 3.1 گرام
- چکنائی
- 2.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 0.8 گرام
- ریشہ
- 2.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- شوربے کو کچلے ہوئے لیمن گراس، گالانگل اور کافر لائم کے پتوں کے ساتھ 5 منٹ ہلکی آنچ پر ابالو۔
- کھمبیاں، ٹماٹر اور مرچ کا پیسٹ ڈالو۔
- جھینگے ڈال کر 3 منٹ پکاؤ۔
- چولہے سے اتار کر نوک مام، لائم کا رس اور دھنیا ڈالو۔
مزید آئیڈیاز
گلیزڈ سالمن فلے اور کرکرے سبزیاں25 منٹ · 4 افرادبروکلی کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچپودینے والا مٹر کا سوپ25 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹھنڈا کھیرا اور دہی کا سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچیک طرفہ پکا سالمن12 منٹ · 2 افرادادرک اور ہرے پیاز والی بھاپ میں پکی مچھلی20 منٹ · 4 افرادایسپیرagus کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچواٹر کریس کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
فرانسیسی
چائنیز
Ecomely کی اپنی ترکیب۔