سوپ
کوریائی نرم ٹوفو کا سالن (سندوبو جیگے) 🍲
نرم ٹوفو، سمندری غذا اور انڈے کے ساتھ ابلتا ہوا مسالے دار سوپ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
167 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 13 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 3.9 گرام
- جن میں شکر
- 1.6 گرام
- چکنائی
- 10.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.1 گرام
- ریشہ
- 1.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- لہسن اور مرچ کو تل کے تیل میں ہلکا بھون لو۔
- شوربہ، سویا ساس اور سمندری غذا ڈالو اور 5 منٹ ہلکی آنچ پر پکنے دو۔
- ٹوفو چمچ سے ڈالو، پھر انڈے توڑ کر ڈالو؛ کھولتا ہوا پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
گاسپاچو15 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیسو سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچناریل اور لیمن گراس کا سوپ (توم کھا)25 منٹ · 4 افرادسالموریخو15 منٹ · 4 افرادزکینی کا کریمی سوپ کریم چیز کے ساتھ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچبروکلی کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچپودینے والا مٹر کا سوپ25 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹھنڈا کھیرا اور دہی کا سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
ہسپانوی
جاپانی
تھائی
ہسپانوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔