گوشت
چکن تمالیز
مکئی کے آٹے کا آمیزہ جس میں چٹنی والا چکن بھرا جاتا ہے، مکئی کے پتوں میں بھاپ پر پکایا ہوا۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
452 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 13.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 51.1 گرام
- جن میں شکر
- 1.8 گرام
- چکنائی
- 20.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 8.2 گرام
- ریشہ
- 2.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پتوں کو 1 گھنٹہ پانی میں بھگو دو۔
- لارڈ کو پھینٹو، ماسا، بیکنگ پاؤڈر، نمک اور شوربہ ملا کر نرم آمیزہ بنا لو۔
- آمیزہ پتوں پر پھیلاؤ، چٹنی والا چکن رکھو اور لپیٹ دو۔
- کھڑی حالت میں 1 گھنٹہ 15 منٹ بھاپ پر پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
فرانسیسی
امریکی
ٹیکس میکس
فرانسیسی
مغربی (مغرب)
ہندوستانی
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔