Món ăn hằng ngày
Arepas
Bánh ngô Venezuela để kẹp nhân: bơ và gà, phô mai, đậu.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
517 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 24,4 g
- Carbohydrate
- 50,5 g
- trong đó đường
- 1,4 g
- Chất béo
- 22,9 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 7,8 g
- Chất xơ
- 4,1 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Trộn bột, nước và muối; để nghỉ 5 phút.
- Tạo hình 8 chiếc bánh dày.
- Nướng mỗi mặt 6 phút trên chảo tráng một lớp dầu mỏng.
- Bổ đôi bánh và cho hỗn hợp gà và bơ dằm với chanh vào.
Ý tưởng khác
Ý
Mexico
Mỹ
Pháp
Bourgogne
Tex-Mex
Công thức gốc của Ecomely.