Món chay
Crumble rau củ phô mai parmesan
Rau củ mềm ngọt dưới lớp bột giòn tan vị parmesan.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
311 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 10,1 g
- Carbohydrate
- 24,9 g
- trong đó đường
- 7,1 g
- Chất béo
- 17,8 g
- Chất xơ
- 4,5 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Xào rau củ cắt hạt lựu với thảo mộc trong 10 phút.
- Dùng đầu ngón tay trộn bột mì, parmesan và bơ cho tơi thành vụn.
- Cho rau củ vào khay nướng, phủ lớp crumble lên trên.
- Nướng 25 phút ở 190 °C.
Ý tưởng khác
Khoai tây nướng kem kiểu Dauphiné1 giờ 35 · 4 người · tiết kiệmBánh quiche tỏi tây55 phút · 6 ngườiMac and cheese35 phút · 4 người · tiết kiệmLasagna rau bina ricotta1 giờ 05 · 4 ngườiZucchini nướng phô mai45 phút · 4 người · tiết kiệmBánh tart mỏng cà chua mù tạt45 phút · 6 ngườiSúp lơ trắng nướng sốt béchamel45 phút · 4 người · tiết kiệmĐậu gà và rau củ nướng50 phút · 4 người · tiết kiệm
Dauphiné
Pháp
Mỹ
Ý
Pháp
Pháp
Công thức gốc của Ecomely.