Ăn xế & bánh ngọt
Energy balls
Viên ăn nhẹ không cần nướng từ chà là, yến mạch và cacao, cho bữa xế hoặc khi tập thể thao.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Tùy khẩu vị của bạn
Giá trị dinh dưỡng
202 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 5,2 g
- Carbohydrate
- 32 g
- trong đó đường
- 22,4 g
- Chất béo
- 4,6 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 1,1 g
- Chất xơ
- 5,3 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Ngâm chà là 10 phút trong nước nóng rồi vớt ra để ráo.
- Xay chà là với yến mạch, cacao và bơ đậu phộng.
- Vo thành những viên to cỡ quả óc chó rồi lăn qua dừa nạo.
- Bảo quản trong tủ lạnh tối đa một tuần.
Ý tưởng khác
Bánh crêpe30 phút · 4 người · tiết kiệmMadeleines25 phút · 24 người · tiết kiệmPancakes25 phút · 4 người · tiết kiệmFrench toast20 phút · 4 người · tiết kiệmBánh pancake chuối yến mạch15 phút · 2 người · tiết kiệmMug cake sô cô la4 phút · 1 ngườiTáo chiên bột30 phút · 4 người · tiết kiệmCookies yến mạch nho khô27 phút · 8 người · tiết kiệm
Pháp
Lorraine
Mỹ
Pháp
Mỹ
Công thức gốc của Ecomely.