
食材
食材
按个人喜好
营养成分
558 千卡 每份
- 蛋白质
- 11.1 克
- 碳水化合物
- 55.2 克
- 其中糖
- 39 克
- 脂肪
- 31.6 克
- 膳食纤维
- 3.3 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- 把巧克力和黄油放入大马克杯,微波炉加热30秒至融化。
- 加入鸡蛋、糖和面粉,充分拌匀。
- 用最大火力加热50秒至1分钟:中心应保持流心。
更多灵感
Ecomely 原创食谱。

558 千卡 每份
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。
Ecomely 原创食谱。