Vegetaries
Heuning-geglaseerde wortels
Sagte, blink wortels gaargemaak in botter en heuning.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
154 kcal per porsie
- Proteïen
- 1,3 g
- Koolhidrate
- 19,5 g
- waarvan suikers
- 16,3 g
- Vet
- 6,6 g
- Vesel
- 5,4 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Sny die wortels in skyfies of skuins stukke.
- Sit dit in 'n pan met botter, heuning, sout en water tot halfpad.
- Kook sonder deksel tot die vloeistof verdamp het: die wortels word blink.
Nog idees
Tuisgemaakte kapokaartappels30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikKaas-naans35 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikQuesadillas20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikAartappelkoekies (rösti)35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroentewafels35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRomerige murgpampoensop met roomkaas30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikVegetariese boontjiebrood-burger30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGeelwortelpuree met komyn35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Frans
Indies
Mexikaans
Switsers
Oorspronklike Ecomely-resep.