Souse & basisresepte
Tuisgemaakte kapokaartappels
Romerig en lekker botterig.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
319 kcal per porsie
- Proteïen
- 7,1 g
- Koolhidrate
- 43,1 g
- waarvan suikers
- 4,5 g
- Vet
- 11,6 g
- waarvan versadig
- 7,6 g
- Vesel
- 4,5 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Kook die geskilde aartappels 20 min in gesoute water.
- Stamp dit fyn met die warm melk en die botter.
- Geur met sout en neutmuskaat.
Nog idees
Quesadillas20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRomerige murgpampoensop met roomkaas30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikVegetariese boontjiebrood-burger30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikSoetaartappelpuree30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroente-fajitas30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGrilled cheese13 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikSagtgekookte eiers met botterbrood-soldaatjies5 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelik
Mexikaans
Tex-Mex
Amerikaans
Frans
Oorspronklike Ecomely-resep.