Ecomely

Taal

Blomkool-gratin: foto van die gereg
Illustrasiefoto: AnemoneProjectors - Peter O'Connor ( talk ; Flickr ) — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Vegetaries

Blomkool-gratin

Sagte blomkool onder 'n goudbruin witsous.

  • 45 min
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Bekostigbaar
  • Frans

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunstelingVoeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

Witsous

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

313 kcal per porsie

Proteïen
15,1 g
Koolhidrate
16,4 g
waarvan suikers
9 g
Vet
20,1 g
Vesel
3,7 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Kook die blomkoolroosjies 10 min in gesoute water.
  2. Berei die witsous.
  3. Plaas die blomkool in 'n bak, gooi witsous oor en strooi kaas bo-oor.
  4. 20 min in die oond by 200 °C.

Nog idees

Flamiche met preie1 h · 6 pers. · begrotingsvriendelikSavoyaarde gratin1 h 20 · 6 pers. · begrotingsvriendelikGebakte beet met balsamico1 h · 4 pers. · begrotingsvriendelikGebakte camembert25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikKardoen-gratin1 h 45 · 6 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroentesop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMacaroni en kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik

Oorspronklike Ecomely-resep.