Ontbyt
Sagtgekookte eiers met botterbrood-soldaatjies
Presies 3 minute vir 'n lopende eiergeel en gebotterde brood-soldaatjies.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
388 kcal per porsie
- Proteïen
- 17,7 g
- Koolhidrate
- 35,3 g
- waarvan suikers
- 1,7 g
- Vet
- 19 g
- waarvan versadig
- 8,5 g
- Vesel
- 1,6 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Laat die eiers 3 min in kookwater sak.
- Rooster en smeer botter op die brood, sny in repies.
- Breek die dop bo oop en sout.
Nog idees
Tuisgemaakte kapokaartappels30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikQuesadillas20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRomerige murgpampoensop met roomkaas30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikVegetariese boontjiebrood-burger30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikSoetaartappelpuree30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroente-fajitas30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGrilled cheese13 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelik
Frans
Mexikaans
Tex-Mex
Amerikaans
Oorspronklike Ecomely-resep.