Ecomely

Taal

Philly cheesesteak: foto van die gereg
Illustrasiefoto: jeffreyw — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vleis

Philly cheesesteak

Toebroodjie met baie dun gesnyde beesvleis, uie, groenpeper en gesmelte kaas.

  • 25 min
  • 4 persone
  • Maklik
  • Duurder
  • Amerikaans

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

620 kcal per porsie

Proteïen
45,2 g
Koolhidrate
51,3 g
waarvan suikers
5,1 g
Vet
24,9 g
waarvan versadig
10 g
Vesel
4 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Laat die uie en groenpeper sag word.
  2. Braai die beesvleis op hoë hitte vinnig bruin en meng by die groente.
  3. Bedek met kaas sodat dit smelt.
  4. Skep in die geroosterde broodrolletjies.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.