Ecomely

Taal

Porchetta: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Alessio Damato — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Vleis

Porchetta

Opgerolde varkborsstuk met kruie, knoffel en vinkel, met bros kraakbeen.

  • 3 h 30
  • 10 persone
  • Gemiddeld
  • Gemiddeld
  • Italiaans

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

640 kcal per porsie

Proteïen
42,8 g
Koolhidrate
1 g
waarvan suikers
0,1 g
Vet
51,4 g
waarvan versadig
19,8 g
Vesel
0,5 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Kerf 'n ruitpatroon in die vleis en vryf met knoffel, kruie, vinkel, skil, sout en peper.
  2. Rol styf op en bind vas; laat die vel 'n nag in die koel droog word.
  3. Bak 3 uur by 160 °C, dan 20 min by 240 °C vir die kraakbeen.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.