
Vleis
Porchetta
Opgerolde varkborsstuk met kruie, knoffel en vinkel, met bros kraakbeen.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
640 kcal per porsie
- Proteïen
- 42,8 g
- Koolhidrate
- 1 g
- waarvan suikers
- 0,1 g
- Vet
- 51,4 g
- waarvan versadig
- 19,8 g
- Vesel
- 0,5 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Kerf 'n ruitpatroon in die vleis en vryf met knoffel, kruie, vinkel, skil, sout en peper.
- Rol styf op en bind vas; laat die vel 'n nag in die koel droog word.
- Bak 3 uur by 160 °C, dan 20 min by 240 °C vir die kraakbeen.
Nog idees
Oorspronklike Ecomely-resep.

Frans
Frans

Frans
Savoje
Frans
Bourgondies