
Vleis
Gebraaide hoender
Die Sondaghoender met sagte aartappels.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Bykos
Voedingswaarde
653 kcal per porsie
- Proteïen
- 51,2 g
- Koolhidrate
- 42,2 g
- waarvan suikers
- 2,5 g
- Vet
- 29,4 g
- waarvan versadig
- 10,6 g
- Vesel
- 4,8 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Verhit die oond vooraf tot 200 °C.
- Smeer die hoender met botter, geur dit en steek tiemie binne-in.
- Pak aartappelkwarte en knoffelpeule rondom dit.
- Bak 1 h 15 in die oond en skep nou en dan die sous oor.
Nog idees
Oorspronklike Ecomely-resep.

Italiaans
Frans
Mexikaans
Engels
Amerikaans
Italiaans