Ecomely

Taal

Gebraaide hoender: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Evan Swigart from Chicago, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vleis

Gebraaide hoender

Die Sondaghoender met sagte aartappels.

  • 1 h 30
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Gemiddeld
  • Frans

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Na smaak

Bykos

Voedingswaarde

653 kcal per porsie

Proteïen
51,2 g
Koolhidrate
42,2 g
waarvan suikers
2,5 g
Vet
29,4 g
waarvan versadig
10,6 g
Vesel
4,8 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Verhit die oond vooraf tot 200 °C.
  2. Smeer die hoender met botter, geur dit en steek tiemie binne-in.
  3. Pak aartappelkwarte en knoffelpeule rondom dit.
  4. Bak 1 h 15 in die oond en skep nou en dan die sous oor.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.