
Vleis
Patat-parmentier
'n Soet en kleurryke variant van die maalvleispastei.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Voedingswaarde
493 kcal per porsie
- Proteïen
- 29,4 g
- Koolhidrate
- 40,1 g
- waarvan suikers
- 13,8 g
- Vet
- 22,6 g
- waarvan versadig
- 10,4 g
- Vesel
- 6,2 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Kook die patats in water, stamp dit fyn met die botter en die melk.
- Soteer die ui en die vleis met die komyn.
- Vleis onder, pappery bo-op, kaas as jy wil.
- 20 min in die oond teen 200 °C.
Nog idees
Oorspronklike Ecomely-resep.

Italiaans
Dauphiné
Frans
Lotharings
Frans
Frans