Vegetaries
Soetaartappelpuree
'n Sagte, fluweelsoet oranje puree met botter en neutmuskaat.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
284 kcal per porsie
- Proteïen
- 4,6 g
- Koolhidrate
- 47,1 g
- waarvan suikers
- 15,4 g
- Vet
- 7 g
- waarvan versadig
- 4,6 g
- Vesel
- 7,2 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Kook die soetaartappels in blokkies 20 min.
- Maak fyn met botter en warm melk.
- Geur na smaak.
Nog idees
Tuisgemaakte kapokaartappels30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikQuesadillas20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRomerige murgpampoensop met roomkaas30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikVegetariese boontjiebrood-burger30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroente-fajitas30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGrilled cheese13 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikSagtgekookte eiers met botterbrood-soldaatjies5 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelik
Frans
Mexikaans
Tex-Mex
Amerikaans
Frans
Oorspronklike Ecomely-resep.