Pasta & rys
Aspersierisotto
Die lenterisotto, groen en met suurlemoen.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
432 kcal per porsie
- Proteïen
- 12,8 g
- Koolhidrate
- 63,1 g
- waarvan suikers
- 3,4 g
- Vet
- 12,9 g
- waarvan versadig
- 8 g
- Vesel
- 3,2 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Sny die aspersiepunte af en sny die stingels in stukke.
- Braai die rys glasig met die ui, voeg die stingels by.
- Skep die kraan lepel vir lepel by, 18 min; voeg die punte 5 min voor die einde by.
- Van die stoof af: parmesaan, botter en suurlemoenskil.
Nog idees
Aspersies met hollandaisesous35 min · 4 pers.Aartappelomelet40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikRatatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikSampioenrisotto35 min · 4 pers.Groentesop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikPreikwiche55 min · 6 pers.
Frans
Spaans
Dauphiné
Provensaals
Italiaans
Frans
Oorspronklike Ecomely-resep.