Happies
Groente-samoesas
Bros driehoeke gevul met pittige aartappels en ertjies.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
214 kcal per porsie
- Proteïen
- 4,4 g
- Koolhidrate
- 32,5 g
- Vet
- 6,5 g
- waarvan versadig
- 3,9 g
- Vesel
- 4 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Soteer die ui met die speserye, voeg fyngedrukte aartappels en ertjies by.
- Sny die blare middeldeur, vou in repe en vorm gevulde driehoeke.
- Bestryk met botter en bak 20 min teen 200 °C.
Nog idees
Aartappelomelet40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikRatatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikGroentesop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikShakshuka35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikEenpot-pasta met tamatie en mozzarella20 min · 4 pers.Macaroni en kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Spaans
Dauphiné
Provensaals
Magrebyns
Italiaans
Amerikaans
Oorspronklike Ecomely-resep.