Oondgebakte salm

Illustrasiefoto: Andy / Andrew Fogg from near Cambridge, UK — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Vis

Oondgebakte salm

Salmstukke in foelie- of bakpapierpakkies, met suurlemoen en dille.

25 min
4 persone
Maklik
Duurder

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunsteling Voeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

4 Salmstukke
1 Suurlemoen
2 e Olyfolie

Speserye & geurmiddels

Dille
Sout
Peper

Bykos

Rys
Groenbone

Voedingswaarde

318 kcal per porsie

Proteïen: 26,7 g
Koolhidrate: 0,3 g
waarvan suikers: 0,2 g
Vet: 22,9 g
waarvan versadig: 3,8 g
Vesel: 0 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

Verhit die oond vooraf tot 200 °C.
Plaas elke stuk op 'n vel bakpapier, met suurlemoenskywe, dille, olie, sout en peper.
Maak die pakkies toe en bak dit 15 min in die oond.

Nog idees

Kabeljou met chorizo-korsie30 min · 4 pers.Mosterd-makriel uit die oond25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik Wit pizza met salm en spinasie27 min · 4 pers.Pasta met salm20 min · 4 pers.Tuna-tamatie-pasta20 min · 4 pers.Kabeljou met suurlemoensous25 min · 4 pers.Mossels in witwyn (moules marinières)30 min · 4 pers.Knoffel-en-pietersielie-garnale15 min · 4 pers.