Ecomely

Taal

Geglasuurde varkrib: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Edo de Roo — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vleis

Geglasuurde varkrib

Sagte ribbetjies uit die oond, geglasuur met 'n heuning-soja-tamatiesous.

  • 1 h 45
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Gemiddeld
  • Amerikaans

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

656 kcal per porsie

Proteïen
45,2 g
Koolhidrate
19 g
waarvan suikers
16,3 g
Vet
44 g
waarvan versadig
17,5 g
Vesel
0,6 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Bak die ribbetjies 1 uur by 160 °C met aluminiumfoelie bedek en 'n bietjie water onderin.
  2. Meng tamatiesous, heuning, soja, knoffel en paprika.
  3. Smeer dik aan en bak 30 minute by 200 °C sonder deksel, en glasuur 3 keer.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.