Ecomely

اللغة

أرز بالدجاج (أروز كون بويو): صورة الطبق
صورة توضيحية: Kobako — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
معكرونة وأرز

أرز بالدجاج (أروز كون بويو)

أرز بالدجاج على الطريقة اللاتينية مع الزعفران والفلفل والبازلاء.

  • 55 د
  • 4 أشخاص
  • متوسط
  • متوسط
  • لاتيني

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

حفظ في المفضّلةإضافة إلى قائمة التسوّق

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

657 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
37.8 غ
الكربوهيدرات
68.1 غ
منها سكريات
6.1 غ
الدهون
24.2 غ
منها دهون مشبعة
6.9 غ
الألياف
5.8 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. حمّر الدجاج ثم أضف البصل والفلفل والثوم والطماطم.
  2. أضف الأرز والتوابل والمرق.
  3. غطِّ الإناء واطهُ 20 دقيقة، وأضف البازلاء قبل النهاية بـ5 دقائق.
  4. رشّ الكزبرة فوقه.

أفكار أخرى

لازانيا1 س 15 د · 4 أشخاصمعكرونة بولونيز45 د · 4 أشخاصهاشي بارمنتييه1 س · 4 أشخاصدجاج مشوي1 س 30 د · 4 أشخاصكسكس1 س 30 د · 6 أشخاصلحم خنزير مشوي مع البطاطس1 س 30 د · 6 أشخاصكرات اللحم بصلصة الطماطم50 د · 4 أشخاصأرز بالدجاج والخضار45 د · 4 أشخاص

وصفة أصلية من Ecomely.