حلويات
بلان مونجيه بجوز الهند
حلوى أنتيلية من حليب جوز الهند المتجلّد، منعشة وعطرة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
367 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 9.1 غ
- الكربوهيدرات
- 42 غ
- منها سكريات
- 41.1 غ
- الدهون
- 18 غ
- منها دهون مشبعة
- 14.8 غ
- الألياف
- 0.4 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- انقع الجيلاتين في الماء البارد حتى يلين.
- سخّن أنواع الحليب مع الفانيليا والقشر، ثم أضف الجيلاتين بعد عصره.
- اسكبه في قالب واتركه 6 ساعات ليتماسك، ثم اقلبه.
أفكار أخرى
كريب30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةسلطة فواكه طازجة20 د · 6 أشخاص · اقتصاديةماغ كيك بالشوكولاتة4 د · 1 أشخاصكريمة الشوكولاتة20 د · 6 أشخاصفراولة بالسكر وكريمة شانتيّي10 د · 4 أشخاص · اقتصاديةسوربيه المانجو السريع5 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتارت الليمون الأخضر بدون خبز20 د · 8 أشخاص · اقتصاديةآيس كريم الفانيليا المنزلي بدون آلة10 د · 8 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
أمريكي
وصفة أصلية من Ecomely.