حلويات
كريمة الشوكولاتة
أكواب صغيرة من كريمة الشوكولاتة، بدون فرن.
المكوّنات
القيم الغذائية
198 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 4.8 غ
- الكربوهيدرات
- 24.9 غ
- منها سكريات
- 19.4 غ
- الدهون
- 8.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 5.1 غ
- الألياف
- 1.5 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- أذب الشوكولاتة في الحليب الساخن.
- اخفق الصفار والسكر والنشا، ثم أضف حليب الشوكولاتة.
- ضعه على نار هادئة مع الخفق 3 دقائق حتى يتكاثف.
- وزّعه في الأكواب واحفظه في الثلاجة 3 ساعات.
أفكار أخرى
كريب30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةماغ كيك بالشوكولاتة4 د · 1 أشخاصسوربيه المانجو السريع5 د · 4 أشخاص · اقتصاديةآيس كريم الفانيليا المنزلي بدون آلة10 د · 8 أشخاص · اقتصاديةسلطة فواكه طازجة20 د · 6 أشخاص · اقتصاديةكومبوت التفاح35 د · 6 أشخاص · اقتصاديةتشوروس30 د · 6 أشخاصفراولة بالسكر وكريمة شانتيّي10 د · 4 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
إسباني
وصفة أصلية من Ecomely.