لحوم
بلانكيت الدجاج السريعة
كل حنان البلانكيت التقليدية في 40 دقيقة بالدجاج.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
للتقديم معه
القيم الغذائية
482 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 41.1 غ
- الكربوهيدرات
- 16.2 غ
- منها سكريات
- 8.9 غ
- الدهون
- 26.4 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اطهُ قطع الدجاج والجزر والبصل في المرق لمدة 20 دقيقة.
- ذوّب الزبدة، وأضف الدقيق ثم 50 سل من المرق الساخن مع الخفق.
- أضف الفطر والدجاج والجزر، واطهُ لمدة 10 دقائق.
- بعيدًا عن النار، أضف الكريمة الممزوجة بصفار البيض وعصير الليمون.
أفكار أخرى
إيطالي
إيطالي
فرنسي
فرنسي
مغاربي
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.