لحوم
داكغالبي
دجاج مقلي بصلصة الغوتشوجانغ مع الملفوف والبطاطا الحلوة وكعك الأرز.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
339 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 23.3 غ
- الكربوهيدرات
- 22.4 غ
- منها سكريات
- 10.7 غ
- الدهون
- 16 غ
- منها دهون مشبعة
- 4.5 غ
- الألياف
- 5 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- تبّل الدجاج بالغوتشوجانغ وصلصة الصويا والعسل والثوم والزنجبيل.
- قلّب الدجاج والبطاطا الحلوة والبصل 10 دقائق.
- أضف الملفوف واطهِ 8 دقائق حتى يصبح كل شيء طريًا.
أفكار أخرى
أمريكي
بورغوني
تكس مكس
آسيوي
الجنوب الغربي
وصفة أصلية من Ecomely.