
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
445 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 37.3 غ
- الكربوهيدرات
- 48.5 غ
- منها سكريات
- 6.3 غ
- الدهون
- 9 غ
- منها دهون مشبعة
- 3.7 غ
- الألياف
- 6.7 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قطّع الدجاج والفلفل والبصل إلى شرائح طويلة.
- قلّب الدجاج مع البهارات في المقلاة، ثم أضف الخضار، لمدة 10 دقائق على نار قوية.
- رشّ عصير الليمون الأخضر.
- احشُ التورتيلا الساخنة على المائدة.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

إيطالي
مكسيكي
أمريكي
فرنسي
بورغوني
آسيوي