لحوم
كاراآغي
دجاج متبّل بالصويا والزنجبيل ومقلي بالنشا: مقرمش وطري.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
للتقديم معه
القيم الغذائية
402 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 20.4 غ
- الكربوهيدرات
- 18.2 غ
- الدهون
- 26.8 غ
- منها دهون مشبعة
- 5.6 غ
- الألياف
- 0.3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- تبّل قطع الدجاج لمدة 30 دقيقة.
- غلّفها بالنشا.
- اقلِها 4 دقائق على 160 °م، واتركها ترتاح 3 دقائق، ثم أعد قليها دقيقة على 190 °م.
أفكار أخرى
أمريكي
بورغوني
تكس مكس
آسيوي
الجنوب الغربي
وصفة أصلية من Ecomely.