المكوّنات
القيم الغذائية
212 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 4 غ
- الكربوهيدرات
- 18 غ
- منها سكريات
- 17.7 غ
- الدهون
- 12.7 غ
- منها دهون مشبعة
- 7.8 غ
- الألياف
- 0 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- ضع عصير الليمون وقشره المبشور مع الصفار والسكر على نار هادئة حتى يتكاثف، ثم اتركه يبرد.
- اخفق الكريمة حتى تصبح شانتيّ، واخفق بياض البيض حتى يصبح ثلجاً متماسكاً.
- أضفها برفق إلى كريمة الليمون.
- احفظها في الثلاجة 3 ساعات.
أفكار أخرى
سوربيه المانجو السريع5 د · 4 أشخاص · اقتصاديةكريب30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةسلطة فواكه طازجة20 د · 6 أشخاص · اقتصاديةماغ كيك بالشوكولاتة4 د · 1 أشخاصكاسات منعشة بالتوت والفواكه الحمراء10 د · 6 أشخاصكريمة الشوكولاتة20 د · 6 أشخاصفراولة بالسكر وكريمة شانتيّي10 د · 4 أشخاص · اقتصاديةكريب سوزيت25 د · 4 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.