المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
406 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 14.3 غ
- الكربوهيدرات
- 57.1 غ
- منها سكريات
- 14.8 غ
- الدهون
- 12.6 غ
- الألياف
- 2.2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط الطحين والبيكنج باودر والسكر والملح.
- أضف البيض والحليب ثم الزبدة المذابة، دون أن تبالغ في الخلط.
- اسكب مغرفة صغيرة في مقلاة ساخنة مدهونة بالزبدة، واقلبه عندما تظهر الفقاعات.
أفكار أخرى
فرنسي
لوريني
فرنسي
فرنسي
أمريكي
وصفة أصلية من Ecomely.