حلويات
بانا كوتا بالتوت والفواكه الحمراء
كريمة الفانيلا مع صلصة الفواكه الحمراء.
المكوّنات
المكوّنات
صلصة الفواكه
القيم الغذائية
338 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 3.4 غ
- الكربوهيدرات
- 21.5 غ
- منها سكريات
- 21.3 غ
- الدهون
- 25.7 غ
- منها دهون مشبعة
- 17.8 غ
- الألياف
- 2.2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- انقع الجيلاتين في ماء بارد حتى يلين.
- سخّن الكريمة مع السكر والفانيلا، ثم أضف الجيلاتين بعد عصره.
- اسكب الخليط في أكواب صغيرة واتركه 4 ساعات في الثلاجة.
- اخلط الفواكه مع السكر في الخلاط، وصبّها فوق البانا كوتا عند التقديم.
أفكار أخرى
فرنسي
إيطالي
فرنسي
إسباني
وصفة أصلية من Ecomely.