أطباق يومية
بيتزا ريجينا
صلصة طماطم وجامبون وفطر وموزاريلا: المفضلة لدى العائلات.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
371 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 22.8 غ
- الكربوهيدرات
- 34 غ
- منها سكريات
- 5.1 غ
- الدهون
- 15.2 غ
- منها دهون مشبعة
- 7.5 غ
- الألياف
- 2.6 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- سخّن الفرن على أقصى درجة.
- افرد الصلصة، ثم وزّع الجامبون والفطر المقطع شرائح والموزاريلا.
- أضف الأوريغانو والزيتون واخبز من 12 إلى 15 دقيقة.
أفكار أخرى
إيطالي
مكسيكي
أمريكي
فرنسي
ياباني
وصفة أصلية من Ecomely.