معكرونة وأرز
غراتان المعكرونة بالجامبون
طبق مفيد لتفادي هدر الطعام يُجمع عليه الجميع.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
659 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 31.1 غ
- الكربوهيدرات
- 59.3 غ
- منها سكريات
- 3.5 غ
- الدهون
- 31.8 غ
- منها دهون مشبعة
- 19.9 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اسلق المعكرونة حتى تصبح al dente.
- اخلطها مع الكريمة والجامبون المقطع شرائح ونصف كمية الجبن.
- اسكبها في صينية وغطّها ببقية الجبن.
- 15 دقيقة في الفرن على 200 °م.
أفكار أخرى
ماك أند تشيز35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةكيساديا20 د · 4 أشخاص · اقتصاديةأقراص البطاطس (روستي)35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةدجاج مقرمش بالكورن فليكس35 د · 4 أشخاصسجق وبطاطا وبصل في الفرن50 د · 4 أشخاصكروكيت السمك35 د · 4 أشخاصبرغر نباتي بالفاصولياء30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةمعكرونة بالجامبون في الفرن40 د · 4 أشخاص
أمريكي
مكسيكي
سويسري
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.