Ecomely

اللغة

لحم خنزير حلو وحامض: صورة الطبق
صورة توضيحية: ProjectManhattan — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
لحوم

لحم خنزير حلو وحامض

قطع لحم خنزير ذهبية مع الفلفل الرومي والأناناس في صلصة لامعة.

  • 35 د
  • 4 أشخاص
  • سهل
  • متوسط
  • صيني

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

للتقديم معه

القيم الغذائية

474 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
24.7 غ
الكربوهيدرات
28.8 غ
منها سكريات
18.1 غ
الدهون
27.9 غ
الألياف
3.2 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. قطّع لحم الخنزير مكعبات وغلّفها بالنشا وحمّرها 8 دقائق، ثم أبعدها جانباً.
  2. قلّب الفلفل الرومي المقطع والثوم 3 دقائق.
  3. أضف الكاتشب والخل والسكر وصلصة الصويا و10 سل من الماء، ثم اتركه حتى يغلي.
  4. أعد اللحم والأناناس، وغلّفهما دقيقتين بالصلصة التي تتكاثف.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.