
لحوم
لحم خنزير حلو وحامض
قطع لحم خنزير ذهبية مع الفلفل الرومي والأناناس في صلصة لامعة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
للتقديم معه
القيم الغذائية
474 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 24.7 غ
- الكربوهيدرات
- 28.8 غ
- منها سكريات
- 18.1 غ
- الدهون
- 27.9 غ
- الألياف
- 3.2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قطّع لحم الخنزير مكعبات وغلّفها بالنشا وحمّرها 8 دقائق، ثم أبعدها جانباً.
- قلّب الفلفل الرومي المقطع والثوم 3 دقائق.
- أضف الكاتشب والخل والسكر وصلصة الصويا و10 سل من الماء، ثم اتركه حتى يغلي.
- أعد اللحم والأناناس، وغلّفهما دقيقتين بالصلصة التي تتكاثف.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

أمريكي
ياباني



