أطباق يومية
فطيرة البصل
بصل ذائب ولحم مقدد وكريمة: الفطيرة الألزاسية.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
431 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 11 غ
- الكربوهيدرات
- 28.8 غ
- منها سكريات
- 10.4 غ
- الدهون
- 29.1 غ
- منها دهون مشبعة
- 17.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اترك البصل المقطع شرائح رفيعة يذوب في الزبدة 25 دقيقة على نار هادئة.
- أضف اللحم المقدد واتركه يفتر.
- اخلط البيض والكريمة وجوزة الطيب، ثم أضفها إلى البصل.
- صبّ الخليط على العجينة واخبز 35 دقيقة على 180 °م.
أفكار أخرى
غراتان دوفينوا1 س 35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةغراتان المعكرونة بالجامبون35 د · 4 أشخاصغراتان الكوسا45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةغراتان القرنبيط45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحمّص وخضار محمّصة50 د · 4 أشخاص · اقتصاديةغراتان الكراث بالجامبون50 د · 4 أشخاصكرات العدس الأحمر45 د · 4 أشخاصأفخاذ دجاج بالليمون والزعتر في الفرن1 س · 4 أشخاص
دوفينيه
فرنسي
فرنسي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.