Ecomely

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Tzimmes: صورة الطبق
صورة توضيحية: Gilabrand (talk) — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

Tzimmes

Plat juif ashkénaze sucré-salé de carottes braisées avec des fruits secs, souvent des pruneaux ou des raisins secs. Il accompagne traditionnellement les repas de shabbat et de Rosh Hashana, dont il symbolise la douceur.

  • 1 س 15 د
  • 6 أشخاص
  • متوسط
  • اقتصادي

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للتقديم معه

القيم الغذائية

268 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
2.4 غ
الكربوهيدرات
50.2 غ
منها سكريات
42.6 غ
الدهون
5.2 غ
الألياف
5.9 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Épluche les carottes et coupe-les en rondelles épaisses ou en bâtonnets.
  2. Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile 5 minutes, sans coloration.
  3. Ajoute les carottes et fais-les revenir 3 minutes.
  4. Verse le jus d'orange, ajoute les raisins, les pruneaux, la cannelle, le gingembre et une pincée de sel.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux 40 minutes, jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
  6. Délaye la fécule dans un peu d'eau, verse-la dans la préparation avec le miel et laisse épaissir 3 minutes.
  7. Sers tiède, en accompagnement d'une viande braisée ou de pommes de terre.

تنويعات ونصائح

Version au four. Dispose le tout dans un plat, couvre et enfourne à 170 °C pendant 1 heure en remuant à mi-cuisson.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.