Ecomely

ভাষা

বান শেও: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Thang Nguyen from Nottingham, United Kingdom — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
রোজকার রান্না

বান শেও

হলুদ আর নারকেল দুধের মচমচে প্যানকেক, চিংড়ি, শুয়োরের মাংস আর সয়াবিন স্প্রাউট ভরা।

  • 40 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • ভিয়েতনামি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৫৫৩ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
২১.৮ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৪২.৩ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
২.৯ গ্রাম
চর্বি
৩২.২ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১৩.১ গ্রাম
আঁশ
২.৯ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. চালের গুঁড়ো, হলুদ, লবণ, নারকেল দুধ, পানি আর স্প্রিং অনিয়ন মেশাও।
  2. তেল মাখানো প্যানে পাতলা করে কাটা শুয়োরের মাংস আর চিংড়ি ভেজে নাও।
  3. এক হাতা পাতলা batter ঢালো, সয়াবিন স্প্রাউট দাও, ২ মিনিট ঢেকে রাখো, তারপর মচমচে হওয়া পর্যন্ত রান্না করো।
  4. মাঝখান থেকে ভাঁজ করো; লেটুসে জড়িয়ে খাও।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।