Ecomely

ভাষা

চিংড়ির বিস্ক: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
স্যুপ

চিংড়ির বিস্ক

কনিয়াক ও টমেটো দিয়ে ভাজা খোসা ব্লেন্ড করে ছেঁকে নেওয়া মখমলি স্যুপ, সমুদ্রের তীব্র স্বাদে ভরা।

  • 1 ঘণ্টা
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • ফরাসি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৩৯৮ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
১৮.২ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৫.৬ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৫.১ গ্রাম
চর্বি
২৪ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১২.১ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. চিংড়ির খোসা ছাড়াও এবং লেজগুলো শেষের জন্য রেখে দাও।
  2. মাথা ও খোসা তেলে ৫ মিনিট ভাজো, চেপে চেপে ভাঙো, তারপর পেঁয়াজ, গাজর ও রসুন দাও।
  3. কনিয়াক দিয়ে ফ্ল্যাম্বে করো, তারপর টমেটো পেস্ট, ওয়াইন, মাছের স্টক, চাল ও থাইম দাও; ৩০ মিনিট রান্না করো।
  4. সবকিছু ব্লেন্ড করো, তারপর ভালো করে চেপে চেপে ঝাঁঝরিতে ছেঁকে নাও।
  5. ক্রিম মেশাও, গরম করো এবং চিংড়ির লেজগুলো ২ মিনিট এর মধ্যে সেদ্ধ করো; এক চিমটি মরিচ দাও।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।