Ecomely

ভাষা

পেকিং স্টাইল ল্যাকার্ড ডাক: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: FotoosVanRobin — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
মাংস

পেকিং স্টাইল ল্যাকার্ড ডাক

চকচকে মচমচে চামড়া, প্যানকেকে শসা, পেঁয়াজ আর হোইসিন সসের সাথে পরিবেশন করা।

  • 2 ঘণ্টা
  • ৬ জনের জন্য
  • একটু জটিল
  • একটু দামি
  • চাইনিজ

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৬৫০ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৩৩.৩ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৩৬.৩ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
১৩.৯ গ্রাম
চর্বি
৪০.৬ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১৩.৮ গ্রাম
আঁশ
২.১ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. হাঁসে ফুটন্ত পানি ঢালো, শুকিয়ে নাও আর ঢাকা না দিয়ে ফ্রিজে এক রাত রেখে দাও।
  2. ভেতরে ফাইভ-স্পাইস মাখাও আর চামড়ায় মধু, সয়া সস ও ভিনেগারের মিশ্রণ লাগাও।
  3. ১৮০ °C-এ ১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট রোস্ট করো, প্রতি ২০ মিনিটে মিশ্রণ লাগাও।
  4. চামড়া আর মাংস পাতলা করে কাটো; প্যানকেকে শসা, পেঁয়াজ আর হোইসিনের সাথে পরিবেশন করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।