
মাংস
পেকিং স্টাইল ল্যাকার্ড ডাক
চকচকে মচমচে চামড়া, প্যানকেকে শসা, পেঁয়াজ আর হোইসিন সসের সাথে পরিবেশন করা।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৬৫০ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩৩.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩৬.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১৩.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ৪০.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৩.৮ গ্রাম
- আঁশ
- ২.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- হাঁসে ফুটন্ত পানি ঢালো, শুকিয়ে নাও আর ঢাকা না দিয়ে ফ্রিজে এক রাত রেখে দাও।
- ভেতরে ফাইভ-স্পাইস মাখাও আর চামড়ায় মধু, সয়া সস ও ভিনেগারের মিশ্রণ লাগাও।
- ১৮০ °C-এ ১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট রোস্ট করো, প্রতি ২০ মিনিটে মিশ্রণ লাগাও।
- চামড়া আর মাংস পাতলা করে কাটো; প্যানকেকে শসা, পেঁয়াজ আর হোইসিনের সাথে পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

ফরাসি
ফরাসি

ফরাসি
সাভোয়ার
ফরাসি
বারগান্ডির