মাংস
এক্সপ্রেস কাসুলে
এক ঘণ্টায় কাসুলের সব স্বাদ। 🫘
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
১,০৪০ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৬৭.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২৬.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৫.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ৭১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২৬.৬ গ্রাম
- আঁশ
- ১৩.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- সসেজ, পোর্ক বেলি ও হাঁসের রান ভেজে সোনালি করো।
- পেঁয়াজ ও রসুন ভাজো, তারপর টমেটো, বিন ও বুকে গার্নি যোগ করো।
- সব একটি ডিশে ঢালো, মাংস ওপরে রাখো, ব্রেডক্রাম্ব দিয়ে ঢেকে দাও।
- ১৮০ °C-এ ৪৫ মিনিট বেক করো, মাঝে দুবার ওপরের ক্রাস্ট ভেঙে দাও।
আরও আইডিয়া
সাভোয়ার
ফরাসি
ফরাসি
বারগান্ডির
ফরাসি
উত্তর ফ্রান্সের
সাভোয়ার
সাভোয়ার
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।