
মাংস
বিফ বুর্গিনিঁয়ন
লাল ওয়াইনে ধীরে রান্না করা ক্লাসিক পদ, পরের দিন আরও সুস্বাদু।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৬২৫ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৫৬.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৪.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৭.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ২৭.২ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১০.৯ গ্রাম
- আঁশ
- ৩.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- মাংস বড় বড় টুকরো করে কেটে অল্প অল্প করে মাখনে বাদামি করে ভেজে তুলে রাখো।
- পেঁয়াজ, বেকন আর গোল গোল করে কাটা গাজর নেড়ে ভেজে নাও।
- মাংস আবার দাও, ময়দা ছিটিয়ে ২ মিনিট মেশাও।
- ওয়াইন ঢালো, রসুন আর বুকে গার্নি দাও, তারপর মাংস ডোবার মতো পানি দাও।
- খুব কম আঁচে ঢেকে ২ ঘণ্টা ৩০ মিনিট ফুটতে দাও; শেষ হওয়ার ৩০ মিনিট আগে মাশরুম দাও।
বিকল্প ও টিপস
প্রেসার কুকারে. চাপ উঠে যাওয়ার পর ৪৫ মিনিট রান্নাই যথেষ্ট।
আরও আইডিয়া
গুলাশ2 ঘণ্টা 20 মিনিট · 6 জনগাজর দিয়ে গরুর মাংস2 ঘণ্টা 50 মিনিট · 6 জনপ্রভাঁসাল দোব3 ঘণ্টা 25 মিনিট · 6 জনকার্বোনাদ ফ্লামান্দ2 ঘণ্টা 50 মিনিট · 6 জনপুর ভরা বাঁধাকপি1 ঘণ্টা 55 মিনিট · 6 জনপ্রুন দিয়ে শূকরের মাংস1 ঘণ্টা 15 মিনিট · 4 জনগারবুর1 ঘণ্টা 55 মিনিট · 6 জনওভেরন্যের পোতে2 ঘণ্টা 25 মিনিট · 6 জন
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

হাঙ্গেরীয়
ফরাসি
প্রোভঁসের
ফ্লেমিশ
ফরাসি
ফরাসি
দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের
ওভার্নের