নিরামিষ
শাকশুকা
মশলাদার টমেটো-ক্যাপসিকাম সসে পোচ করা ডিম।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
২৬৬ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১২.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১০.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৮.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ১৮.৪ গ্রাম
- আঁশ
- ৫ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- তেলে পেঁয়াজ আর লম্বা ফালি করা ক্যাপসিকাম ভেজে নাও।
- রসুন, মশলা আর টমেটো দাও: ১৫ মিনিট রান্না করো।
- সসে ছোট ছোট গর্ত করে তাতে ডিম ভেঙে দাও।
- ঢাকা দিয়ে ৬ থেকে ৮ মিনিট রান্না করো, যতক্ষণ না ডিমের সাদা অংশ জমে যায়।
আরও আইডিয়া
অমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনমাশরুম ট্যাগলিয়াতেলে25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসবজি দিয়ে ভাজা নুডলস25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতাবুলে20 মিনিট · 6 জন · কম খরচেমসুর ডালের দাল (কোরাল লেন্টিল দাল)35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঘরে বানানো ফালাফেল35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরোদের সবজির ভাজি35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
ইতালীয়
এশীয়
প্রাচ্যের
ভারতীয়
লেবানিজ
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।